Przez krótką chwilę...

sobota, 5 stycznia 2013

Dawka witaminy C

Ostatnio mój organizm wykazuje wzmożone zapotrzebowanie na tą witaminę ;) z owoców królują cytrusy, zwłaszcza pomarańcze (które o tej porze są najlepsze!!) oraz zielone grejpfruty!! Nie brakuje też herbatek z cytryną...a gdy tej zabraknie, zastępuje ją z powodzeniem pomarańcza:


W "twórczości" też dominuje kolorystyka odpowiadająca witaminie C ;p...zatem monotematycznie:



I wczorajszy obiad z ulubioną przez nas surówką z kapusty kiszonej... (swojska kapusta kiszona, odciśnięta, poszatkowana na drobno, kawałek startej marchwi, świeża natka pietruszki...jak braknie suszona też ujdzie ;) szczypta soli i cukru, odrobina pieprzu i troszkę oliwy...zazwyczaj dodaję też szczypiorek albo drobną cebulkę...ale zabrakło) odpowiednia dawka na wzmocnienie :)smacznego!



Pozdrawiam...


15 komentarzy:

  1. I znów smakowicie:) I pięknie, bo biżutki baaardzo fajne! Szczerze mówiąc, to wolę pomarańczę w herbacie, niż cytrynkę:) Zdrówka!

    OdpowiedzUsuń
  2. i u mnie zapotrzebowanie na wit C, pochłaniam duże ilości pomarańczy, piję sok pomarańczowy i fantę litrami. organizm broni się sam przed zarazkami i wzmacnia odporność.

    OdpowiedzUsuń
  3. Pycha! Chętnie wprosiłabym się na obiad hihi:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Mmmm, apetycznie!
    Już wczoraj narobiłaś mi ochoty na ten obiadek:)
    Zaczyna mi świtać pomysł na biedronkowy wianuszek, odezwę się:)))

    OdpowiedzUsuń
  5. kuruj sie ... u mnie tez krucho ze zdrowiem ... pozdrawiam ciepluteńko

    OdpowiedzUsuń
  6. Aaaa psik! Muszę sobie walnąc herbatkę. zdrówka życzę!!

    OdpowiedzUsuń
  7. Jak organizm się domaga to trzeba go słuchać... Brawo za to :)
    Biżuteria jak najbardziej w mojej kolorystyce :D
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  8. zgłodniałam:) od patzrenia:) bizuteria super taka energetyzująca na te okropne dni:) u mnie tez dużo cytryny i do tego miód jeszcze:)

    OdpowiedzUsuń
  9. Ależ pyszności. Witaminka C bardzo mi się teraz przyda, a takie surówki uwielbiam :) I biżutki energetyczno - pomarańczowe piękne !

    OdpowiedzUsuń
  10. Witamina C kiepsko znosi wysoką temperaturę, co oznacza, że gorąca herbata z cytryną jest słabym źródłem tej witaminy w porównaniu z "surowym" owocem :) czyli jeden z wielu mitów. Prawdą jest natomiast, że wspaniałym źródłem witaminy C są owoce jagodowe, głównie aronia i czarne porzeczki, ale inne też - mają jej więcej nić cyrusy ale trudniej o nie o tej porze roku. Natomiast w kiszonkach C zachowuje się w bardzo dużym stopniu, a więc Twoja surówka na pewno wzmocni odporność, zwłaszcza, że natka pietruszki również zawiera bardzo dużo C, ale zjada się jej mało, więc jest mało znanym jej źródłem :)
    Pozdrawiam i życzę zdrówka!

    OdpowiedzUsuń
  11. Kochana u Ciebie cudeńka i smakowicie aż ślinka leci:)Zdrówka,zdrówka i jeszcze raz zdrówka:)

    OdpowiedzUsuń
  12. OOO taki obiadek bardzo podobny miałam w piątek :) a herbatka z pomarańczą za pewne smakuje obłędnie, no a biżuteria śliczna

    OdpowiedzUsuń
  13. Piękna biżuteria :) Na wzmocnienie polecam również imbir, np. do herbatki z miodem mniam :) Ja tez lubię takie surówki, spróbuj tez zamiast pietruszki dać starte jabłko :)

    OdpowiedzUsuń